酵素玄米 炊き方 お粥

酵素玄米でお粥を作ろう

 

酵素玄米は食事制限をしたいダイエット中に食べるのにちょうどいいです。

 

ダイエットでは必要になってくる酵素も取り込むこともできるし
ヘルシーでダイエット向きな玄米も食べられるのが酵素玄米です。

 

 

酵素玄米を食べるならば、土鍋で作る酵素玄米を
お粥にすることで量をかさましすることができるし

 

胃にもやさしいのです。

 

 

土鍋で作るとなるとお粥なのですが水加減などはお粥にするのは
酵素玄米を使うのですが

 

普通に土鍋でお粥を作るように水加減を調整すればいいのです。

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玄米を毎日の食事に取り入れよう

酵素玄米はお粥にしたほうが少量でも満腹になることができるので
酵素玄米というものは小袋で購入しても

 

ほかのお米や玄米を購入するのと比較すると割高なので
かさましして少ない量でお腹を満たせるお粥にするべきです。

 

 

土鍋を使用すると土鍋のほうが火も通りやすいので
失敗せずに酵素玄米でお粥をつくることができるのです。

 

 

土鍋でお粥にすると固くなくてお米にきちんと均一に火を通して
お粥にすることができるようになってきます。

 

酵素玄米はダイエットでもダイエット食に向くものですが
健康にも向いているものだったり、美容などにも効果が高いのです。

 

 

酵素玄米を土鍋で作れるお粥にして
ダイエット中に食べるダイエット食にしたいものです。

 

 

土鍋に大量に作ってお粥を土鍋に残しておけば
しばらくは土鍋ごとそのまま、その酵素玄米のお粥を保存して

 

ダイエット食で食べたりするということも可能だったりするのです。

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